9 Manfaat dari Jalan Kaki yang harus pembaca ketahui, termasuk saya tentunya. Jangan spelekan kegiatan berjalan kaki, dan jangan bilang jalan kaki itu "gak banget". Sebab jalan kaki ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Orang yang sering jalan kaki, tubuhnya jauh lebih sehat dibanding dengan orang yang kesana kemari menggunakan kendaraan pribadi.
9 manfaat dari berjalan kaki yaitu
- Mencegah serangan jantung
- Mencegah penyakit Stroke
- Menjaga berat badan tetap seimbang
- Dapat menurunkan berat badan
- Mencegah penyakit kencing manis
- Mencegah Oestoporosis
- Meredakan penyakit encok
- Mencegah Depresi
- Mencegah kanker usus besar
Itulah 9 manfaat dari aktivitas berjalan kaki. Makanya tidak heran kalau orang-orang dahulu kesehatannya jauh lebih baik dibanding orang-orang zaman sekarang. Salah satunya aktivitas berjalan kaki tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar