Cara Mengencangkan Payudara Biar Seperti Perawan Lagi

Cara Mengencangkan Payudara Biar Seperti Perawan Lagi-Setelah menikah dan punya anak, biasanya bentuk payudara wanita berubah. Kalau tidak dirawat, bentuk payudara akan mengalami penurunan. Alias mengendur. Hal seperti ini biasanya sangat mengurangi kepercayaan diri wanita, terutama wanita yang sangat peduli terhadap penampilan fisik. Ada beberapa penyebab kenapa bentuk tubuh bagian atas tersebut bisa mengendur, berikut beberapa alasannya.

1. Melahirkan
2. Menyusui
3. Usia yang semakin menua
4. Salah memilih pakaian dalam / bra
5. Diet dan obesitas
6. Kurang gizi
7. Sering dipegang-pegang

Lalu bagaimana caranya mengembalikan bentuk bagian atas kewanitaan tersebut kebentuk ideal, atau minimal tidak terlalu kendur?

1. Olahraga, lagi-lagi olahraga merupakan cara paling ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk dalam meningkatkan dan menjaga bentuk fisik agar tetap ideal, salah satunya bentuk payudara tersebut.
2. Mengatur posisi tidur. Tidur yang tengkurap akan menindih payudara dan itu bisa menyebabkan perubahan bentuk. Lebih baik tidur dalam posisi miring atau terlentang.
3. Vitamin E, konsumsilah makanan atau kapsul vitamin E. Untuk yang ini lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
4. Memakan sayur sayuran
5. Memakan makanan yang mengandung protein

Agar bentuk payudara bisa kembali kebenutuk seperti waktu perawan, tentu memerlukan intensitas olahraga yang khusus dikonsentrasikan pada bagian buah dada tersebut. Maka carilah pusat kebugaran yang menawarkan service untuk hal tersebut. Tentu jangan salah pilih, pilihlah pusat kebugaran yang punya reputasi bagus yang bisa mencapai keinginan anda.

Selain itu anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli kecantikan, biasanya dokter spesialis. Tapi jangan dulu tergoda untuk melakukan suntik botok, operasi, implan dan lain sebagainya yang menggunakan cara-cara instan dengan bantuan teknologi kedokteran tersebut.